Terminar una relación ya sea romántica o de amistad siempre es doloroso para ambas partes. Y aunque mucho se habla del dolor que implica terminar una relación amorosa, poco se menciona que terminar la amistad con una amiga puede ser incluso más doloroso.
Esta ruptura puede deberse a muchas razones, por el paso del tiempo, diferencia de pensamientos, nuevos intereses, nuevos círculos sociales, etc. Aunque también puede ser una ruptura repentina e inesperada, que ahora conocemos como ghosting.
Sin embargo, en la mayoría de los casos, no hay oportunidad de dar un cierre final a la relación por lo que se pueden quedar sentimientos sin resolver y prevalece la sensación de un final inconcluso.
Si estás pasando por esta situación muy probablemente te sientes culpable y con la incertidumbre de no saber qué pasó.
El dolor aumenta cuando se trata de una mejor amiga, aquella persona con la que has tenido años de amistad y una gran infinidad de vivencias que solo las acercaron cada vez más.
Por esta razón creamos este blog, en el que te hablaremos de cómo afrontar la ruptura con tu amiga y sobrevivir en el intento.
¿Por qué duele tanto terminar una amistad?
Si hay una palabra cuyo significado no cambia casi nunca a pesar de diferentes factores, es la amistad. Y es que así tengas 5 o 50 años, una amiga sigue siendo esa persona que está contigo de forma incondicional para escucharte, reír y llorar contigo.
Claro que esto no significa que siempre vas a tener la misma mentalidad y concepción de tus amigas, todo lo contrario; se trata de evolucionar y crecer con ellas al mismo tiempo que fortalecen su amistad.
Justo ahí radica la importancia de una amistad, que en muchos casos es la primera relación sentimental que tenemos con otra persona, mucho antes que las relaciones de noviazgo, por lo que ya existe un cúmulo de experiencias muy fuerte.
Además, la edad en la que más solemos hacer amigas es durante la adolescencia y hasta los 25 años, justo en la edad en que comenzamos a desligarnos de nuestra familia de sangre y encontramos en las amigas una nueva familia que actúa como un referente imprescindible al momento de conformar nuestra identidad.
Esto a su vez implica que el rechazo se convierta en un evento incluso traumático pues representa el quedarse fuera de un grupo.
Una razón más que aumenta el dolor de la ruptura es la creencia errónea de que la amistad es para siempre debido a que no existen variables como el sexo, la atracción sexual o la exclusividad.
¿Y cómo puedo superar la ruptura con mi mejor amiga?
Asume tu responsabilidad
Analiza la situación y el comportamiento que tuviste durante la relación de amistad. Es válido que te hayas equivocado pero no que te justifiques e intentes tapar o negar tus errores.
Esto básicamente se resume a aceptar la responsabilidad de tus acciones sin culpar a la otra parte.
Deja de culpar
Deja de buscar culpables y señalar las equivocaciones de la otra persona, al hacer esto solo conseguirás crear más rencores y no resolverás absolutamente nada. Enfócate en reconocer tus errores, pero sin culparte.
Perdónate a ti misma
Una vez que sabes lo que hiciste mal y que asumes esa responsabilidad te será más fácil perdonarte a ti misma por los errores cometidos. Este es el primer paso para dejar ir esa relación y comenzar tu proceso de sanación.
Ve con una psicóloga
El trauma por perder una amiga puede ser sumamente doloroso y no solo en términos emocionales sino también a nivel físico. Tanto así que puede obligarte a buscar ayuda con una profesional con licenciatura en psicología para superarlo, si se especializa en amistad será mejor.
Por otro lado, si ya acudes regularmente con una profesional con licenciatura en psicología no dudes en contarle todo lo que estás pasando.
Apóyate en otras amigas
Si tienes una red de amigas apóyate en ellas para superar esta ruptura y sentirte cobijada ante la situación.
Ve a nuevos espacios
Pasado el tiempo y para comenzar a superar la ruptura de la amistad, puedes abrirte paso en espacios en los que puedas hacer nuevas amistades. Ya sean círculos de lectura, talleres online, cursos presenciales, etc.
Si estás pasando por una ruptura con una amiga es importante que sepas que tu dolor es totalmente válido y que probablemente pase muchísimo tiempo antes de que lo superes, de hecho es probable que siempre la lleves en tu vida.
Pero también recuerda que aún te queda un largo camino por recorrer y siempre puedes hacer grandes amigas.
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